Πρόκληση πόνου σε δύσκολες στιγμές

Εντάξει  

 

Θα έλεγα ότι ουσιαστικά "πετάει" από πάνω σου το ή τα του εαυτού σου που δεν μπορείς να αντέξεις.

 

Αυτό μπορώ να το αντιληφθώ.
Ευχαριστώ  

 

Λειτουργεί σαν εκτόνωση της έντασης σ εμένα, και όχι μόνο ο πόνος αλλά και συζητήσεις και πλέυ σχετικές με τιμωρίες κλπ. Απ την μια ειναι σαν αντιπερισπασμός απ το ερέθισμα του άγχους, δλδ απ το πραγματικό πρόβλημα, κι απ την άλλη σαν μια μορφή εκτόνωσης της εσωτερικής έντασης σε ένα εξωτερικό ερέθισμα. Δλδ, πρόκεται για κάτι σαν διέξοδο, σαν την βαλβίδα στις χύτρες, της αποσυμπίεσης.
Σ εμένα έχει συμβεί όχι μόνο να εκτονώσει ένταση αλλά και συναισθηματικό πόνο, που βρίσκει διέξοδο σε κάτι πιο απτό. Επειδή τον συναισθηματικό πόνο τον νιώθεις να εκτείνεται στην "ψυχή" και είναι πιο επίπονος, το να κάνεις φοκους σ ένα μέρος συγκεκριμένο του σώματος, εκτονώνεις κατα κάποιο τρόπο τον πόνο εκεί και κάπως ξεσπάς την όλη ένταση.
Εξίσου αποτελεσματικό είναι να πας μια βόλτα στη φύση, ν ακούς δυνατά πορωτική μουσική, ιδανικά να τραγουδάς ή να φωνάζεις καλύτερα εκεί στην βουκολική ερημιά, όλα αυτά εξίσου μορφές εκτόνωσης και αντιπερισπασμού και με πολύ λιγότερα παρελκόμενα απ την πρόκληση πόνου και λοιπά παρεμφερή.
Προσοχή όμως στην ερημιά να μην είναι κοντά κάποια στάνη, και αλαφιαστούνε τα τσοπανόσκυλα, και μεγαλώσει η ένταση και το άγχος ακόμη περισσότερο.
...
spank me till I become loose from myself

 

Στο παρελθόν, όταν δεν ανήκα, σε περιόδους έντασης, άγχους, έκανα πολύ έντονο αθλητισμό. Συγκεκριμένα, για χρόνια έκανα judo, το οποίο ως άθλημα είναι από τα πιο οδυνηρά. Με αυτόν τον τρόπο κάλυπτα και το θέμα του αντιπερισπασμού αλλά και το θέμα του εξωτερικού σημείου ελέγχου μου που ήταν ο προπονητής και το είχα και έχω μεγάλη ανάγκη. Το αποτέλεσμα ήταν η μακάρια ηρεμία.
Το σταμάτησα όταν οι επαναλαμβανόμενοι τραυματισμοί μου δεν μου επετρεπαν να εργάζομαι κανονικά.

Όταν ανήκα προστέθηκε και η ηδονή. Για μένα ο πόνος είναι ένα σύμπλοκο.

@Konna
Αν κατάλαβα καλά, οι κρίσεις πανικού σας καταλαμβάνουν την ημέρα. Εμένα με καταλάμβαναν στον ύπνο και εκεί δυστυχώς το λαστιχάκι δεν "πιάνει"...

 

Ναι ολες τις φορες ηταν μερα.
Ελπιζω να βρεις γρηγορα τη λυση.

 

Το έλυσα όταν ο ψυχοθεραπευτής μου είπε μια τεχνική, η οποία πέτυχε  

 

...I have seen too many men / women
Driven insane by their distractions... χωρίς να είμαι ειδικός , μου φαίνεται ότι είναι μετάθεση στο βαθμό / επίπεδο που δεν αντιμετωπίζεται με άμεσο τρόπο το πρόβλημα που του προκαλεί την αρχική αναστάτωση.